India del Sud: La purificazione del corpo in Kerala e la lettura del nostro destino nelle foglie di palma in Tamil Nadu

Ayurveda e spiritualità alla ricerca dell’equilibrio mente corpo

Il Panchakarma è il trattamento principe praticato in Ayurveda, plurimillenaria disciplina che mira a mantenere e favorire il complesso equilibrio tra corpo, mente e spirito. Lo scopo principale di questa pratica è una purificazione globale della persona. Secondo l'Ayurveda la purificazione del corpo dalle tossine è infatti il primo passo da compiere per un completo raggiungimento del benessere psico-fisico, a garanzia della longevità e dell'armonia tra corpo e spirito: non semplicemente il corpo, ma anche mente, emozioni e anima vivono l'esperienza di un profondo rinnovamento attraverso il Panchakarma.

Il viaggio che ho immaginato per voi inizia con un soggiorno Panchakarma di 6 gg in un caratteristico resort ayurvedico sulle rive sabbiose della spiaggia di Pappali, nella regione del Malabar del Kerala. Immerso nella natura, il resort è circondato da un giardino meraviglioso e curatissimo popolato da farfalle multicolori, scoiattoli giocherelloni, rane canterine e corvi chiacchieroni. Qui avrete ogni giorno un consulto medico personale, un massaggio ayurvedico specifico di 2 ore con oli curativi ed erbe aromatiche, cibo ayurvedico (colazione, pranzo e cena) vegetariano adatto al vostro dosha personale, tisane, succhi di erbe, acqua alle erbe, yoga e meditazione tutte le mattine.

Trattamento Ayurveda viaggi spiritualita e benessere di Monica Morganti Foto di Gundula Vogel da Pixabay

Dopo questa esperienza di benessere davvero unica (che io ho già fatto diverse volte… se avete domande chiedetemi tranquillamente!) partirete per il Tempio Vaitheeswarankoil, dove avrete l’opportunità di partecipare in prima persona alla lettura delle foglie del destino, un antichissimo sistema divinatorio indiano nato da una rivelazione. Si tratta di foglie di palma essiccate su cui sono riportate scritte in sanscrito riguardanti il passato, il presente e il futuro di chiunque raggiunga il tempio. La lettura dei Naadi va richiesta su appuntamento e inizia con una cerimonia di apertura dell’archivio. A questo punto vengono prese le impronte digitali del pollice della mano sinistra per le donne e del pollice della mano destra per gli uomini. Le impronte sono classificate in 108 categorie, si individua quella giusta e si procede con la lettura Naadi individuale… ognuna di voi, se vorrà, ascolterà il suo destino in questa cornice suggestiva!

la lettura delle foglie del destino viaggi spiritualita e benessere di monica morganti

Prima di tornare a casa, avrete ancora il tempo per visitare alcuni dei templi più sacri del Tamil Nadu e racchiudere così nei vostri cuori questa viaggio spiritualià benessere che non dimenticherete mai…

padmanabha temple kerala viaggi spiritualita e benessere di monica morganti

I trattamenti ayurvedici

Il soggiorno nel resort ayurvedico Meiveda Beach Resort di Chavakkadudi segue una strutturazione precisa secondo i dettami della medicina ayurvedica.

Il giorno di arrivo si inizia con un consulto introduttivo e una visita da parte di un medico ayurvedico esperto. Compilando un questionario si forniscono informazioni aggiuntive, per esempio se ci si sente stressati, insoddisfatti o se si dorme male. Le risposte servono al medico per individuare le bioenergie (i “dosha”). Questa valutazione è alla base del piano terapeutico ed alimentare personale che vene formulato.

Vengono prescritti vari massaggi terapeutici, diversi ogni giorno, come quello completo eseguito da due terapisti in contemporanea, o lo Shirodara dove si scopre il profumo esotico dell’olio composto appositamente per ciascuno secondo le indicazioni del medico, contenente fino a 50 ingredienti diversi. L’insieme offre una cura intensiva che purifica corpo e spirito, con lo scopo di riportarli in armonia. I massaggi riequilibrano i dosha e favoriscono un sonno profondo e sereno.Il programma prevede un colloquio tutti i giorni con il medico per valutare gli effetti che i trattamenti stanno avendo.

Componente essenziale della cura ayurvedica sono anche gli esercizi di rilassamento: nelle sessioni mattutine di  esercizi di yoga e  meditazione viene trasmessa l’arte di resistere allo stress e di eliminarlo.

Durante la visita iniziale, i medici mettono a punto anche un piano alimentare ayurvedico personalizzato per i dosha di ogni singolo ospite. Frutta di vario tipo, spremute fresche, spezie esotiche: ingredienti che promettono una dieta variegata e gustosa e contemporaneamente disintossicante e riequilibrante.

Il soggiorno al resort ayurvedico si conclude con un consulto finale in cui il medico valuta il successo della cura, discute i risultati più importanti e dà consigli su come integrare le indicazioni del programma ayurvedico nella vostra vita quotidiana.

> per approfondire:
Ayurveda, Yoga e meditazione, di Monica Morganti

Apri il programma dettagliato

1° giorno, 4 aprile 2021 | Arrivo a  Kochi e trasferimento a Chavakkadu

Arrivo a Kochi, dove vi attenderà il corrispondente locale.  Trasferimento al Resort ayurvedico Meiveda Beach Resort con cottage affacciati sul giardino o delle ville fronte mare. Meiveda dispone di camere per tutti i tipi di ospiti:  in totale 20 camere tutte  dotate di tavoli in legno di ispirazione coloniale con piastrelle artistiche, minibar, box doccia in vetro, arredi in legno e letti a baldacchino con eleganti poggiatesta e zanzariere.

2°-7° giorno, 5-10 aprile 2021 | Chavakkadu

Soggiorno al Meiveda Beach Resort, dove potrete godere di un pacchetto Panchakarma di trattamenti ayurvedici personalizzati. L’Ayurveda, l’antica scienza medicinale indiana è stata riconosciuta in tutto il mondo come un aiuto per curare la mente, il corpo e l’anima umana senza effetti collaterali. Letteralmente significa Scienza della Vita, Ayurveda attribuisce importanza al bilanciamento dei tre bioelementi intrinseci in un corpo umano: Vata (aria), Pitta (bile) e Kapha (catarro). Uno squilibrio tra questi porta a malattie negli esseri umani. È importante determinare quale elemento è fuori equilibrio nel proprio prima di iniziare il processo di correzione attraverso le terapie ayurvediche e yoga. Considerata la scienza sorella dell’Ayurveda, lo Yoga è una delle migliori forme di esercizi, e insieme all’Ayurveda aiuta a mantenere il corpo elastico e giovane, mantenendo anche uno stato di calma mentale e invocando la spiritualità interiore. Il Resort Meiveda ha 2 medici interni  e praticanti di yoga esperti che prescriveranno il programma di trattamento per gli ospiti, di 7 giorni o più, dopo aver fatto una consultazione di base del proprio stato fisico e mentale. Gli ospiti possono anche specificare i trattamenti che desiderano, in base ai quali i medici possono personalizzare le terapie.
Sono disponibili un totale di 10 sale per trattamenti per garantire che non ci siano tempi di attesa o ritardi e gli ospiti ricevono il trattamento in tempo in un ambiente sano e igienico.
Ogni partecipante avrà un consulto individuale con il medico residente e una ricetta personale. Quindi i trattamenti ayurvedici e un programma dietetico verranno  progettati secondo la prescrizione del medico. Il medico residente sarà a disposizione per supervisionare i trattamenti quotidiani. Sessione d meditazione e yoga ogni giorno. Relax in piscina e al mare. Pranzo e cena ayurvedici in hotel.

8° giorno, 11 aprile 2021 | Chavakkadu – Kochi – Chennai

Dopo colazione partirete in macchina per l’aeroporto di Kochi e poi con un breve volo interno arriverete a  Chennai, in Tamil Nadu .
Cena e pernottamento al ITC Grand Chola (5 stelle).

9° giorno 12 aprile 2021 | Chennai – Mahabalipuram – Pondicherry

Partenza dopo colazione per Mahabalipuram, che dista circa 1 ora e mezza. Man mano che ci si allontana dalla città verso sud, il territorio del Tamil Nadu si trasforma in un paesaggio di terra rossa, cieli azzurri, palme e campi verdi, punteggiato di cittadine e villaggi.
Mahabalipuram fu porto principale durante il regno della dinastia Pallava che dominò l’India meridionale, con  fasi alterne tra il I e l’VIII secolo d.C. Durante il regno di Narsimha Varman I, verso la metà del VII secolo, il porto marittimo di Mamallapuram crebbe come centro artistico e religioso  e risalgono  a quest’epoca gli splendidi templi rupestri e i colossali bassorilievi, scolpiti nei monoliti di roccia basaltica. Anche il nome della città prende  origine dal soprannome del grande re, che veniva indicato come Mahamalla, il grande lottatore. Il vasto complesso archeologico mostra lo sviluppo delle tre fondamentali tipologie dell’architettura religiosa del tempo: il padiglione, “mandapa”, il carro, “ratha”, il tempio vero e proprio, “vimana”, sovrastato da una piramide, “gopuram”, tutti decorati con pregevoli esempi di scultura e di bassorilievi. Una caratteristica particolare di questo complesso fu il sistema di canali e cisterne  che apportava  l’acqua del fiume Palar, rendendo il sito  adatto ai culti. Lo spettacolare rilievo scavato in due adiacenti monoliti di diorite raffigura la “Discesa del Gange” e narra la mitica discesa del Gange sulla terra.. La leggenda racconta che il re Bhagirata, dopo aver fatto scendere il Gange dal Cielo per purificare le anime dei suoi antenati, si rese conto che le acque avrebbero inondato la terra e pregò allora il dio Shiva di salvare il mondo e il Dio intervenne lasciando colare le acque sui suoi capelli, disperdendo la piena negli innumerevoli fiumi della terra: il miracolo fece accorrere molti animali che assistettero  all’evento. Un ingegnoso sistema idraulico permetteva di far  sgorgare l’acqua da una naturale spaccatura nella roccia, dove l’immagine di Shiva che scende dai cieli si fonde col culto del Naga.
Disseminati attorno al rilievo spiccano i mandapa (piccoli santuari rupestri adorni di bassorilievi) e il gruppo dei ratha, cinque tempietti monolitici concepiti come carri processionali, come quelli che oggi portano le immagini degli dèi hindu in processione. Infine, il Tempio della riva,  dell’VIII secolo, si erge solitario sulla spiaggia, dedicato a Shiva e Vishnu: due costruzioni a pianta quadrata, entrambe sovrastate dal gopuram, l’elaborata torre piramidale posta a protezione della cella.

Proseguirete per Auroville, che significa La città dell’Aurora: fondata nel 1968 da Mirra Alfassa (la Madre), co-fondatrice dell’Ashram di Sri Aurobindo di Pondicherry,  è una comunità internazionale ispirata alla pace, alla sostenibilità e alla “consapevolezza divina”, dove persone provenienti da ogni parte del mondo, senza distinzione di credo, colore e nazionalità, lavorano insieme per realizzare una città universale nella quale non esistono denaro e religioni. Lo scopo è quello di creare le condizioni per cui ognuno possa liberamente seguire le proprie aspirazioni, in un luogo nel quale si possa realizzare l’unità tra uomini in assenza di autorità statale. Auroville non appartiene a nessuno, le prestazioni sanitarie vengono fornite equamente, l’educazione dei bambini non mira tanto al superamento di esami quanto allo sviluppo delle capacità personali indipendentemente dalla posizione sociale. I rapporti umani non sono di competizione ma di collaborazione. Il Matrimandir è il fulcro di Auroville, concepito come luogo di raccoglimento silenzioso dedicato alla Shakti, l’energia creatrice.
Dopo una panoramica sui villaggi costruiti nell’area di Auroville  vidirigerete a Pondicherry percorrendo una strada particolarmente suggestiva per la vita che vi scorre; qui si visitano il Samadhi, dove sono conservati i resti di Sri Aurobindo e della Madre, ed il tempio dedicato a Ganesh dove Lakshmi infonde la benedizione ai pellegrini. A Pondicherry visiterete il Quartiere Francese e il lungomare, una cornice incantevole per una passeggiata, specialmente all’alba ed al tramonto. Cena e pernottamento all’hotel Le Duplex.

10° giorno, 13 aprile 2020 | Pondicherry – Chidambaram – Swamimalai

Dopo colazione lascierete Pondicherry verso sud; la strada, spesso sovrastata da alberi maestosi che fanno da tunnel, attraversa campi verdissimi, villaggi vivi di gente e animali, attraverso panorami che raccontano di una vita difficile e dura immersa in una natura bellissima e rigogliosa. Durante il percorso farete una sosta per visitare Chidambaram, una delle più antiche città del Tamil Nadu, che nel VII secolo fu la capitale del regno Chola, dove sorge uno dei più antichi e venerati templi hindu. Il complesso sacro, esteso su un’area di oltre 160.000 metri quadrati, è nel cuore della cittadina ed è consacrato a Shiva Nataraja, raffigurato nella tipica posa della danza cosmica. Ha quattro gopuram, le alte torri tipiche del’India meridionale che caratterizzano lo stile dravidico; i suoi santuari principali sono del VI° secolo. Nella forma attuale il superbo edificio risale al X secolo e spicca sul panorama urbano con il suo immenso gopuram principale, ricco di una miriade di statue e altorilievi vivacemente policromi, che si specchiano nelle placide acque della grande piscina rituale (detta Shiva Ganga). Il tempio costituisce una delle cinque mete di pellegrinaggio dello Shivaismo, corrente dell’Induismo che riconosce Shiva come dio supremo.
Da qui andrete nel vicino villaggio di Swamimalai (7 km) dove allogerete all’hotel Indeco Swamimalai, immerso nel verde dei palmeti.

11° giorno, 14 aprile 2020 | Swamimalai

Dopo colazione visiterete il Tempio Vaitheeswarankoil, e il vicino villaggio di Nadi, dove avrete l’opportunità di partecipare in prima persona alla lettura delle foglie del destino, un antichissimo sistema divinatorio indiano nato da una rivelazione. Si tratta di foglie di palma essiccate su cui sono riportate scritte in sanscrito riguardanti il passato, il presente e il futuro di chiunque raggiunga il tempio. La lettura dei Naadi va richiesta su appuntamento e inizia con una cerimonia di apertura dell’archivio. Ognuno, se vorrà, ascolterà il suo destino in questa cornice suggestiva!

Per approfondire:
> Le foglie del destino in Tamil Nadu

Cena e pernottamento presso l’hotel Indeco Swamimalai.

12° giorno, 15 aprile 2020 | Swamimalai – Brideshwar Temple – Madurai

Dopo colazione partirete per Madurai, e farete una sosta per visitare uno dei più importanti luoghi di pellegrinaggio dell’induismo e il più grande complesso religioso dell’India: il tempio Brideshwar, chiamato anche il Sri Ranganathaswamy dedicato a Ranganatha, una divinità che rappresenta una delle reincarnazioni di Vishnu che, secondo la tradizione, ha 2000 anni di storia. È senza dubbio il maggiore esempio di architettura dravidica: fu costruito nella forma attuale tra il XIII e il XIV secolo e contiene  un suo tempio che la tradizione narra essersi autogenerato. Il luogo è famoso per i 7 cerchi di mura concentrici attorno al tempio centrale, ornati da 21 torri; si estende su un’area di 156 acri. 39 padiglioni, 50 santuari e decine di corsi d’acqua artificiali.
Una delle grandi attrazioni dello Sri Ranganathaswamy è la stanza dei mille pilastri, realizzati in granito e finemente intagliati con motivi religiosi. I non induisti possono visitare gran parte del complesso ma non possono entrare nell’ultimo cerchio. Autentica città nella città, impreziosito da elaboratissimi bassorilievi, il tempio era un centro spirituale e al contempo un’istituzione caritatevole che includeva scuole, un ospedale e una grande cucina per il sostentamento degli indigenti.

Proseguirete  quindi per Madurai, una  città  edificata attorno al magnifico tempio di Meenakshi, dedicato al dio Shiva. Anche questo luogo affonda la sue origine nella mitologia  2000 anni fa; la costruzione attuale, con le quattro grandi torri perimetrali decorate con migliaia di statue, è dovuta alla dinastia dei Nayaks del XVI secolo. Vi si svolgono continuamente cerimonie religiose e rituali.  La sera parteciperete  alla cerimonia in cui viene portata a spalla dai bramini, con un seguito di devoti e tridenti fiammeggianti, l’effige di Shiva per condurla tra il rullare dei tamburi nel tempio della dea Parbati, sua consorte, per trascorrervi la notte. La puja si svolge tutte le sere, non è particolarmente sfarzosa ma lascia sicuramente un ricordo: l’atmosfera, i credenti in devoto silenzio, le luci e l’ombra, il tempio imponente, l’elefante del tempio che partecipa, rendono la cerimonia una cosa straordinaria. Dormirete all’Heritage Madurai.

13° giorno, 16 aprile 2021 |  Madurai – Chennai – Italia

Dopo colazione trasferimento all’ aeroporto di Madurai per volo interno per Chennai. A Chennai trasferimento a aeroporto internazionale per volo rientro in Italia.

Dettagli

Quando: Pasqua 2021
Tipo di viaggio: gruppo, max 12 persone
Guida: in italiano
mappa India viaggi spiritualita e benessere di Monica Morganti new

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Quando: Date libere
Persone: min. 2 persone
Guida: in italiano (o inglese)

Questo stesso viaggio l’ho pensato per voi se volte andare in coppia o con un’amica, ma senza un gruppo.
Vi suggerirei di stare 7 gg. nel Resort ayurvedico per godere pienamente di una settimana di relax psico-fisico.

Aggiungerei una escursione alle backwaters. Sono una rete di laghi e lagune salmastre collocate parallelamente alla costa del Mare Arabico nello Stato del Kerala. La rete comprende cinque grandi laghi collegati da canali, sia naturali che artificiali, e si estende per un'area che copre la metà della lunghezza dello Stato del Kerala. All'interno di questo ecosistema vi sono alcune città e villaggi che fungono da punti di partenza per le numerose crociere che solcano le acque delle backwaters, utilizzando le caratteristiche imbarcazioni dette Kettuvallam. La crociera di almeno una notte in queste imbarcazioni è imperdibile! I “kettuvallam” sono le tipiche imbarcazioni per il trasporto del riso costruite tutte a mano con legno e canne senza bulloni e chiodi. Si naviga lentamente nelle backwaters tra i canali ritagliati nella vegetazione di piante tropicali e palmizi, un mondo pacifico e silenzioso fatto di villaggi di pescatori, isolotti coltivati, lagune e giardini di spezie. Si pranza e si cena con il pesce pescato al momento in un’atmosfera d’incanto.

Partirei poi per le “foglie del destino” in Tamil Nadu, e qui possiamo decidere insieme, a seconda dei giorni a disposizione quali degli straordinari templi i templi indù in stile dravidiano volete visitare.

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